"अनुलोम-विलोम" यानी श्वांस छोड़ना व भरना। यह श्वांस संबंधित एक सशक्त प्राणायाम है। अनुलोम का अर्थ होता है सीधा और विलोम का अर्थ है उल्टा। यहां पर सीधा का अर्थ है नासिका या नाक का दाहिना छिद्र और उल्टा का अर्थ है-नाक का बायां छिद्र। 

ज्योतिष शास्त्री के अनुसार वर्ष 2023 के फरवरी माह में विवाह के कुल 13 शुभ मुहूर्त है। इन में सबसे शुभ दिनांक और मुहूर्त चार हैं।

ठंड में तिल की चिक्की के सेवन से शरीर को कई फायदे भी मिलते हैं, जैसे स्किन का ग्लो होना, डायबिटीज कंट्रोल में रहना, दिल से जुड़ी समस्याओं का दूर होना, नर्वस सिस्टम का मजबूत होना, शरीर के विकास में मदद मिलना आदि।

किशोरावस्था मानव जीवन का सर्वाधिक ऊर्जावान, उत्पादक एवं प्रतिस्पर्धी कालखंड होता है। यह अत्यधिक ऊर्जा एवं प्रतिस्पर्धा किशोरों से अपने व्यवहार में कुशलता और धैर्य की भी अपेक्षा रखती है क्योंकि अपने आसपास के बदलते परिवेश से सामंजस्य स्थापित करते हुए हमारा शरीर तनाव के रूप में अपनी प्रतिक्रिया व्यक्त करता है।

जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण के अध्यक्ष एवं उपायुक्त ऊना राघव शर्मा ने एडवाईजरी जारी करते हुए कहा कि जिला में लगातार ठंड बढ़ रही है। ऐसे में घटते तापमान को देखते हुए आगामी दिनों में और ठंडी हवा, शीत लहर व घना कोहरा और धुंध के आसार है। उन्होंने लोगों से अपील की है कि वह अपनी सेहत के प्रति सतर्क रहें।

देश भर में डेंगू ने अपना पांब पसारना शुरू कर दिया है। डेंगू के केस जुलाई से नवम्बर माह तक दर्ज किये जाते हैं और सितंबर-अक्तूबर माह में डेंगू का प्रकोप कहीं ज्यादा देखने को मिलता है।

हिमाचल न्यूज़ | बरसात के दिनों में स्क्रब टाइफस अकसर अपने पांव पसारता है। स्क्रब टाइफस एक जीवाणु जनित संक्रमण है जो अनेक लोगों की मृत्यु का कारण बनता है और इसके लक्षण चिकनगुनिया जैसे ही होते हैं।

कोरोना संक्रमण के मामले में मधुमेह रोगियों को दोहरी चुनौती का सामना करना पड़ रहा है। सामान्य मरीजों के मुकाबले मधुमेह रोगियों को निमोनिया, फेफड़ों में सूजन तथा अन्य संक्रमण रोग घातक सिद्ध हो सकते हैं। क्योंकि मधुमेह रोगियों की प्रतिरोधक क्षमता सामान्य रोगियों के मुकाबले काफी कमज़ोर होती है, जिससे उनकी आंतों में सूजन तथा जलन बढ़ सकती है और कोरोना संक्रमण से गम्भीर परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं।

बरसात का मौसम किसे पसन्द नहीं होता। आसमान में बादलों का झुण्ड आपको प्रकृति के करीब होने का अहसास दिलाता है। इस मौसम में प्रकृति अपनी अद्भुत सुन्दरता बिखेरती हैं। सुहानी हवा और महकता मौसम सभी को खुशगवार लगता है।

विभिन्न उम्र के लोगों को प्रभावित करने वाली बीमारी के प्रसार का मुकाबला करने के लिए, ग्रैंड मास्टर अक्षर ने वजन घटाने का अभियान के माध्यम से 'मोटापे से मुक्त दुनिया के लिए योग' को प्रस्तुत किए है। 

इस बार रक्षाबंधन का पवन त्यौहार सावन माह के समापन के साथ तीन अगस्त सोमवार को मनाया जायेगा। रक्षा बन्धन के लिए अभिजीत मुहर्त और गौ धूलि बेला विशेष बताये गए हैं। तीन अगस्त को सुबह 10:25 से अभिजीत मूहर्त का आरम्भ होगा और शाम 5:30  बजे से गो धूलि बेला का मूहर्त है। इस समय बहनें अपने भाई की कलाई पर राखी बांध सकती हैं।

गर्मी और धूप से चेहरे की रंगत गायब हो जाती है। मौसम का तापमान बढ़ना शुरू हो गया है और गर्मियों ने दस्तक दे दी है। इस मौसम में सौन्दर्य सम्बन्धी अनेक समस्यायों से जूझना पड़ता है और इनमे त्वचा के रोग आम हैं। 

मुख्य चिकित्सा अधिकारी कुल्लू डाॅ. सुशील चंद्र ने आम जन मानस से माॅस्क अथवा फेस कवर के शिष्टाचार को समझने की आवश्यकता जताते हुए कहा कि माॅस्क का गल्त तरीके से उपयोग वायरस से बचने के बजाए व्यक्ति को संक्रमित कर सकता है। उन्होंने कहा कि प्रायः लोग माॅस्क को बार-बार हाथ लगाते रहते हैं और कभी-कभार तो इसे उतार कर फिर दूसरी तरफ से पहन लेते हैं जो स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं है।

मुख्य चिकित्सा अधिकारी कुल्लू डाॅ. सुशील चंद्र ने आम जन मानस से माॅस्क अथवा फेस कवर के शिष्टाचार को समझने की आवश्यकता जताते हुए कहा कि माॅस्क का गल्त तरीके से उपयोग वायरस से बचने के बजाए व्यक्ति को संक्रमित कर सकता है। उन्होंने कहा कि प्रायः लोग माॅस्क को बार-बार हाथ लगाते रहते हैं और कभी-कभार तो इसे उतार कर फिर दूसरी तरफ से पहन लेते हैं जो स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं है।

सावन के महीने में धरती जब चारों ओर हरी चादर ओढ़ लेती है उस समय आस्था, सौन्दर्य और प्रेम का उत्सव हरियाली तीज का पावन पर्व मनाया जाता है।